Dostępność webinarów

Kiedy odbywają się zajęcia online?

Webinary Jeskalur prowadzone są regularnie przez cały tydzień — z myślą o osobach, które chcą ćwiczyć w domu, bez konieczności dopasowywania się do godzin zajęć stacjonarnych.

Każda sesja trwa od 45 do 60 minut i odbywa się na żywo. Uczestnicy mogą zadawać pytania na bieżąco, a instruktor dostosowuje tempo do potrzeb grupy.

Harmonogram jest ustalany z wyprzedzeniem na cały miesiąc, dzięki czemu łatwo zaplanować uczestnictwo z tygodniowym wyprzedzeniem.

6 sesji tygodniowo
45–60 minut każda sesja
na żywo interakcja z instruktorem
Uczestniczka webinaru z gimnastyką codzienną w domu

Terminy sesji — aktualny plan zajęć

Poniedziałek

Poranna / Wieczorna
  • 07:00Gimnastyka poranna — rozruch
  • 19:00Rozciąganie i mobilność

Środa

Poranna / Wieczorna
  • 07:00Gimnastyka wzmacniająca
  • 18:30Ćwiczenia oddechowe i relaks

Piątek

Poranna / Wieczorna
  • 07:00Poranny trening funkcjonalny
  • 19:30Sesja weekendowa — relaks

Wtorek

Przerwa
  • brakDzień bez zajęć planowych

Czwartek

Przerwa
  • brakDzień bez zajęć planowych

Sobota / Niedziela

Weekend
  • brakCzas na samodzielną praktykę
Instruktorka gimnastyki Jeskalur

Weronika Halasz

Instruktorka prowadząca

Prowadzi sesje poranne i wieczorne od 2018 roku. Specjalizuje się w gimnastyce funkcjonalnej dostosowanej do pracy w domu.

Instruktor gimnastyki Jeskalur

Radosław Czepiel

Instruktor pomocniczy

Odpowiada za sesje środowe i piątkowe. Skupia się na technice i bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń przez uczestników w każdym wieku.

Jak dołączyć do webinaru?

Każda sesja odbywa się online — wystarczy stabilne połączenie z internetem i wygodne miejsce do ćwiczeń. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu.

  • Komputer lub laptop z przeglądarką
  • Telefon lub tablet (aplikacja mobilna)
  • Stabilne łącze internetowe
  • Link do sesji wysyłamy na e-mail
Zapytaj o dostęp